Эмоциональная саморегуляция. Лобусов Егор. Лекция для широкой аудитории (не для профессионалов).

В лекции мы рассмотрели функции эмоций, их взаимосвязь с мышлением. Также рассмотрели навыки саморегуляции, которые каждый может применять во время трудных ситуаций. На основе терапии принятием и ответственностью (acceptance and commitment therapy, ACT).