6 تمارين الذراع كاملة كمال الاجسام (جدول تدريبي) | Arm Day
هناك تمارين يمكنك إجراؤها في الجيم لزيادة قوة العضلات، وتقليل الدهون في الذراع، تابع الفديو التالي لمعرفة أهم تمارين الذراع فى الجيم بالتفصبل جدول...
5 years ago 00:03:48 1
2 years ago 00:04:02 1
4 years ago 00:01:18 5
4 years ago 00:03:47 1
6 years ago 00:03:47 8
1 year ago 00:03:44 1
2 years ago 00:03:30 1
1 year ago 00:24:12 1
6 years ago 00:10:07 3
2 years ago 00:03:06 2
5 years ago 00:04:28 1
11 months ago 00:03:47 1
2 years ago 00:05:29 1
5 years ago 00:03:32 1
1 year ago 00:07:24 1
5 years ago 00:03:26 2
9 years ago 00:06:03 7
4 years ago 00:03:57 1
5 years ago 00:03:06 3
5 years ago 00:03:50 1
5 years ago 00:05:07 1
6 years ago 00:04:03 1
5 years ago 00:03:51 3
5 years ago 00:03:17 1
