6 تمارين تضمن لك تقوية عضلة الضهر سفلي ( القطن
لرفع أوزان تقيلة يجب عليك تقوية عضلة الضهر سفلي لزيادة قدرة اتحمل وهاده تمارين سوف تساعدك
اشترك الان لمشاهدة المزيد من الفيديوهات القادمة
-_-_-_-_...
4 years ago 00:03:48 1
1 year ago 00:04:02 1
3 years ago 00:01:18 5
4 years ago 00:03:47 1
6 years ago 00:03:47 8
1 year ago 00:03:44 1
2 years ago 00:03:30 1
1 year ago 00:24:12 1
6 years ago 00:10:07 3
2 years ago 00:03:06 2
4 years ago 00:04:28 1
8 months ago 00:03:47 1
2 years ago 00:05:29 1
5 years ago 00:03:32 1
1 year ago 00:07:24 1
5 years ago 00:03:26 2
9 years ago 00:06:03 7
4 years ago 00:03:57 1
5 years ago 00:03:06 3
5 years ago 00:03:50 1
4 years ago 00:05:07 1
5 years ago 00:04:03 1
4 years ago 00:03:51 3
5 years ago 00:03:17 1
