Ходьба на месте - Полный вариант !

Давайте делать это упражнение, получая от него полноценную пользу. Ценность Ходьбы возрастает, если мы задействуем все необходимые мышцы, суставы и нервно-мышечную координацию. При этом мы испытываем нагрузку, с которой стремимся справиться. #тренировка_ходьбы #одноопорная_ходьба #классификация_ходьбы