Мошкин Владислав. Тренировка верх тела.

Моя тренировка. Ну и немного обо всем. Тайминг по видео : 00:00 Начало 00:45 Подготовительная часть 05:53 Рассказываю что буду делать 07:24 Нагрузка на руки 10:30 Когда растут руки 12:29 Грудь и Спина 15:40 Филлипов меня подъебал 20:55 Против Сплитов 21:30 Жим на дельты 23:05 Жим 165 кг на 5 повторений 24:17 Мое самочувствие 26:23 Дельты 28:05 Задняя дельта техника 29:19 Важна ли техника в Бодибилдинге 38:05 Актуальная форма. Позирование ---------------------------------------------------------------------- По услугам дистанционного сопровождения и подготовки к соревнованиям писать ватсап или инстаграм. Подписывайтесь на мои соц сети: Мой телеграмм Мой ватсап 79108100353 В контакте