Рацион Сэма Сулека. Чит дэй. Неделя набора/сплит.

Ваша поддержка - лайки, комменты, репосты, дают стимул мне снимать новые ролики ❤️ Моя инста - По поводу программ тренировок, ведения писать в инсту. Цены очень доступные, даю возможность всем заниматься с умом и получать прогресс. #бодибилдинг #диета #набормышц #набормышечноймассы