😱КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за неделю в домашних условиях? КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 1 день! Похудение на ПП

Наши «запасы» энергии в организме хранятся в двух батарейках: 📌 в жировой ткани - стратегический запас 📌в печени и мышцах в виде гликогена - тактический запас. Если гликогена в организме содержится 300-400 г, то жировая ткань может достигать десятков килограммов. Обязательным условием для окисления жировой ткани является ‼️дефицит калорий‼️ С физиологией покончили, переходим к математике стратегических запасов. Для окисления (истощения)1 кг жира необходимо 7-8 тыс. ккал. Соответственно, если у нас зап