Тренировка мышц шеи - Упражнения с резинкой

Тренировки мышц резинкой для профилактики, диагностики, а также лечения функциональных нарушений и дегенеративно-дистрофических патологий шейного отдела позвоночника. Остеохондроз; спондиллез; спондиллоартроз; миозитов; протрузии дисков; нестабильность шейного отдела; нарушение осанки; головные боли, напряжения и мигреней; хронического болевого синдрома. Именно физические нагрузки укрепляют мышечный корсет шеи и способствуют его стабильности. Классические упражнения не способны должным образом задействовать глубокую околопозвоночную мускулатуру, что затрудняет процесс лечения и восстановления пациентов. Без дополнительной нагрузки не обойтись. Конечно можно использовать специальные тренажёры, и это будет просто замечательно, но в домашних условиях можно использовать резинку или для начала даже эластичный бинт. Эластичную ленту можно купить в интернет магазине или в спортивном магазине. Напряжение до 5 кг. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим. Имеются противопоказания. #остеохондроз #шейныйостеохондроз #тренировкашеи #лфк #pain #григорийигнатьевлфк #болитшея на Яндекс Дзен