Кроссфит для бойцов (круговые) / Crossfit For Fighters
В одну жаркую майскую субботу, пришел снимать специальный круговой тренинг для бойцов, но к сожалению многие решили променять адреналин и пот на ленивый отдых на песчанном берегу. Сергей Чершнев проводит субботний силовой тренинг с инвентарем. В народе называют “бойцовский кроссфит“, а раньше мы называли это “круговая тренировка“.
Выполняем три круга. Перерыв между кругами 1 минута.
Время на каждую станцию по 30 секунд и смену станции 5 секунд.
On one of the hot Saturdays in May, I came to take pictures of a special circular training for fighters, but, unfortunately, many decided to exchange adrenaline and sweat for a lazy rest on the sandy shore. Sergey Chereshnev conducts Saturday strength training with equipment. People call it “combat crossfit,“ and we used to call it “circuit training.“
We’re doing three laps. The break between laps is 1 minute.
The execution time for each position is 30 seconds, and the position change is 5 seconds.
Т
1 view
117
19
2 months ago 00:21:50 1
Обзор ФОК ВОДНИК, Пробую спортивные секции на себе!
2 months ago 01:18:29 1
Музыка для занятия спортом. Фитнес мотивация. Лучшие клипы для заряда энергии!!
2 months ago 00:00:15 1
Основы ударной техники. Учимся бить правильно двойку!
2 months ago 00:49:56 1
ОСТРОСОЦИАЛЬНОЕ И СПОРТИВНО-ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ИНТЕРВЬЮ / ДОКТОР ЛЮБЕР
2 months ago 00:00:12 1
Отработка броска через плечо
2 months ago 00:04:36 1
CF46 - растяжка, гибкость и мобильность в кроссфите и тяжелой атлетике Часть 1
2 months ago 00:00:15 1
Основы ударной техники. Учимся бить правильно кросс!
2 months ago 01:31:28 6
Подкаст CF92 (): БИОХАКЕР Гиоргий Киконишвили. О кроссфите и фарме.
2 months ago 00:01:27 1
Приседания: техника выполнения [Спортивный Бро]
2 months ago 00:00:15 1
Самое время готовиться к лету!😎
2 months ago 00:00:32 1
АРХИВ: Становая тяга 100кг х 13 раз! При весе 82кг
2 months ago 00:03:00 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ВЕРХ ТЕЛА ДЛЯ НОВИЧКОВ ,В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ!
2 months ago 00:10:41 1
Urban Viking. Тренировка с тяжелой кувалдой без покрышки. Hunter
2 months ago 00:12:18 1
Работа С Кувалодой. Развитие Силы Удара [Pride Team]