Нестандартные упражнения на ягодицы: присед на одной ноге в кроссовере

Нестандартное упражнение на ягодичные мышцы, для тех, кому противопоказана осевая нагрузка на позвоночник. Рассказывает: тренер фитнес-центра “Реформа“ Дмитрий Лаврушин, показывает: Анна Гусева.