Всем привет, друзья! Завершающий выпуск из Америки. Олдскульный зал Metroflex Gym, где пахнет железом и бодибилдингом. Многие знают это место по роликам СиТи Флетчера.
Это была финальная тренировка ног в Лос-Анджелесе перед Олимпией. Провели её вместе с Васей и Сергеем. Обсудили, как в Штатах относятся к вопросам о «фарме» и какие методы подготовки используют американские атлеты. Что такое «надутость» формы и какой может быть запас по весу перед выходом на сцену.
Кстати, на канале Сергея скоро выйдет интервью со мной, поэтому переходите и подписывайтесь, чтобы не пропустить @gusttaid6763?si=V3EfRMB3v5IAtbww
Приятного просмотра!
00:00 анонс
00:48 вступление
02:53 последние штрихи
04:04 в NPC любят прогресс
06:42 наименьшее сопротивление
08:56 тренировочные методы у Американских атлетов
14:35 ценный опыт
17:33 как в Штатах относятся к вопросам о “фарме“?
20:07 качество “фармы“ и “спортпита“ в Америке
23:06 обсуждение, топ Олимпии “классик физик“
26:36 обсуждение, топ Олимпии “тяжи“
32:20 про “надутость“ формы
38:28 запас по весу
40:08 критерии “классик физик“
Хотите такой же рюкзак? Тогда переходите на сайт , выбирайте понравившуюся модель и заказывайте! Этот рюкзак станет лучшим спутником на тренировках, путешествиях и повседневной жизни. Также на сайте есть крутой мерч KOJO и курс по набору мышечной массы.
Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM - / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM -
► YOUTUBE / [club225888691|@andy_kojo]
►BK
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк
907 views
1829
657
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:11:21 1
Тренировка на спину и руки с фитнес-лентами
7 months ago 00:11:01 1
РАСТЯЖКА НОГ С ЛЕНТОЙ / КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
7 months ago 00:22:30 1
ТРЕНИРОВКА НОГ ДО ОТКАЗА СЕРДЦА | ССОРА С TATWOLE? | ГДЕ Я БУДУ ВЫСТУПАТЬ?
7 months ago 00:39:38 1
Продвинутый пилатес с лентой на все тело. Тренировка для здорового похудения
7 months ago 00:06:00 1
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
7 months ago 00:24:51 1
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
7 months ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
7 months ago 00:28:06 1
Курс даосской йоги для опорно-двигательной системы. Упражнения для ног и тазобедренных суставов
7 months ago 00:24:35 1
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ? Вертикальная тренировка на руки и РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА дома за 20 мин
7 months ago 00:18:46 1
Как опытные мужчины определяют: “Какая ты в сексе“ / 3 теста для начала тренировки
7 months ago 00:11:12 1
УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе
7 months ago 00:00:37 1
Это упражнение МОМЕНТАЛЬНО укрепит колени и избавит от плоскостопия! #упражнение #лфк #плоскостопие
7 months ago 00:29:27 1
Партерная хореография
7 months ago 00:04:45 1
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
7 months ago 00:47:58 1
Эффективная тренировка ЯГОДИЦ в зале с Владимиром Олефиренко! Активация ягодичных мышц на 100 %
7 months ago 00:05:12 1
“Сидячие“ прыжки | ЛФК упражнения
7 months ago 00:03:03 1
ТОП-4 УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
7 months ago 00:06:27 1
Техника скандинавской ходьбы. Анализ. Асимметрия работы рук.
7 months ago 00:00:16 1
Простое упражнение от боли в ногах 🦵 #упражнение
7 months ago 00:28:14 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног
7 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
7 months ago 00:00:14 1
Упражнение для хорошего сна 😴Полезно для здоровья ног 🦵 #упражнения
7 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского