Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
POWER TRAINING — занятие с элементами силового тренинга, направленное на развитие основных мышечных групп. Готовьте дополнительное оборудование — фитнес резинки , гантели или подручные средства (бутылки с водой)
Поддержать мой проект -
Просто пройти по ссылке и выбрать.
Напоминаю какие есть опции:
1. ❤️ донат «СПАСИБО» 🙏(300 рублей в месяц)
Зарядки в прямом эфире, упражнение недели.
2. 🧡 ПОДПИСКА(1000 рублей в месяц)
40 рублей за зарядку. И конечно поддержка моего канала и моей работы.
Доступ ко всем зарядкам в любое время, пока действует подписка.
Доступ ко всем зарядкам. На сегодня там более 100 зарядок и каждый день растет и количественно и качественно. Разнообразие: Пилатес, дыхательные практики, стретчинг, свинги, МФР, функционал, мобилизация, стабилизация, восстановительные практики, и
1 view
1547
298
10 hours ago 00:11:55 1
ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ🔥 МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.
1 day ago 00:24:00 1
«Общеукрепляющие зарядки» каждый вторник и четверг в (по Мск)
2 days ago 00:13:28 1
*МЫШЦЫ В ОГНЕ* 🔥 тренировка на пресс и ягодицы С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ // Простые упражнения дома
3 days ago 00:00:20 1
“Велосипед“ с фитнес резинками
3 days ago 00:00:20 1
Приставной шаг с фитнес резинками
3 days ago 00:09:04 1
Домашняя тренировка с фитнес резинками 9 минут. Тренировка на ягодичные. Домашняя тренировка
3 days ago 00:12:39 1
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 11 МИНУТ
4 days ago 00:04:16 1
15 лучших упражнений с фитнес-резинкой [Workout | Будь в форме]
5 days ago 00:11:35 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ стоя и без инвентаря 10 минут
5 days ago 00:16:09 1
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 💪| ПРОРАБОТАЙ ВСЁ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ
5 days ago 00:15:15 1
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря
5 days ago 00:00:50 1
Ягодичный мостик с резинкой + разведение. Упражнения с резинкой для ягодиц.
5 days ago 00:00:50 1
Ягодичный мостик на одной ноге от стула. Упражнения для ягодиц.
5 days ago 00:00:50 1
Ягодичный мостик на двух ногах от стула. Упражнения для ягодиц.
5 days ago 00:51:52 1
Большая воскресная зарядка. РАЗУМ&ТЕЛО
1 week ago 00:28:31 1
Лучшая КОМПЛЕКСНАЯ тренировка// ЯГОДИЦЫ, ОСАНКА, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
1 week ago 00:37:15 1
Тренировка с акцентом на осанку и здоровый позвоночник
1 week ago 00:29:10 1
Тренировка с Лентами на ВСЕ тело Дома для Похудения.
1 week ago 00:15:15 1
15 МИН НИЗ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - стройные ноги, объемные ягодицы тренировка
1 week ago 00:07:10 1
Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками
2 weeks ago 00:16:01 1
ЖГУЧАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХА с фитнес-резинкой | Плечи + Руки + Спина
2 weeks ago 00:21:37 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с Резинкой
2 weeks ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
2 weeks ago 00:12:46 1
ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела