Повышаем подвижность плеч при подъеме руки над головой
Пример короткого комплекса для улучшения подвижности плеч
—
Мини-курсы для изучения или улучшения сложных навыков:
👉 выходы на кольцах / турнике, ходьба на руках, подтягивания киппингом, баттерфляем, двойные прыжки.
Мини-курсы подойдут атлетам, а также тренерам в качестве карманной методички.
Подробности
1 view
437
123
1 year ago 00:02:23 33
Повышаем подвижность плеч при подъеме руки над головой
7 years ago 00:06:32 0
Коленный сустав. Повышаем подвижность.
4 years ago 00:13:00 0
Повышаем подвижность и гибкость тела.
3 years ago 00:03:36 21
Улучшаем Подвижность и питание Тазобедренного Сустава.
7 years ago 00:05:39 108
Улучшаем гибкость и подвижность!
5 years ago 00:41:28 8
УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА
3 years ago 00:15:12 165
Пилатес от боли и напряжения в пояснице. Улучшаем подвижность позвоночника
6 years ago 00:02:45 18
Арома массаж улучшает подвижность рук после инсульта
5 years ago 00:30:25 133
Комплекс для ГРУДНОГО ОТДЕЛА, РУК и ЛОПАТОК - улучшаем подвижность и стабильность
10 years ago 00:09:49 71
Рекомендации по повышению эффективности тренировок: подвижность голеностопа
4 years ago 00:10:54 209
Массаж. Раскачиваем таз, улучшаем его подвижность
5 years ago 00:26:31 241
Работа с дыханием. Улучшаем подвижность грудной клетки и качество дыхания
3 years ago 00:06:48 5
Улучшаем подвижность лопаток и плеч
9 months ago 00:57:15 77
ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ | Улучшаем подвижность суставов ног