Кардио (Табата комплекс №1)

Представляю супер эффективный комплекс Табата. Все упражнения высокоинтенсивные, делаются с максимальной отдачей. Всего 4 упражнения, повторяющиеся 2 раза. 20 секунд - работаем интенсивно, 10 секунд отдыхаем. Перед началом выполнения комплекса выполните разминку, а после - заминку.