Комплекс упражнений для здоровой спины

Комплекс упражнений для здоровой спины ⬇️ Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️ ✅ Супермен 3 × 20 раз ✅ Собака мордой вниз 3 × 30 сек. ✅ Гиперэкстензия 3 × 30 раз ✅ Кошка (с волной) 3 × 15 раз