Жим штанги лёжа 112,5 кг на 10 повторений / Barbell bench press 248 lb x 10 reps
Друзья, всем привет!
На видео мой новый рекорд в жиме лежа: 10-повторный максимум, который теперь равняется 112,5 кг.
Это третий из четырех подходов, каждый из которых я пожал 10 повторений.
Я очень доволен прогрессом.
Всем спасибо за просмотр!
35 views
321
106
4 months ago 00:02:24 1
Как прокачать грудные? Жим штанги лёжа, техника, ошибки
4 months ago 01:46:07 7
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
4 months ago 00:14:59 2
Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь