Как накачать трицепс. - №21. Разгибание одной руки обратным хватом

Разгибание одной руки обратным хватом для развития внешнего, короткого пучка трицепса. Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корр