Домашние ФРИКАДЕЛЬКИ запечённые в духовке под томатным соусом! KETO friendly

В нашей семье одно из самых любимых блюд - это фрикадельки, тефтели или митболы. Эти фрикадельки в томатном соусе, под нежным тянущимся сыром, больше всего напоминают лазанью, только без теста, а значит и без вреда для фигуры. ✔️ Тайм-код: 00:00 - Вступление 0:37 - Подготавливаем ингредиенты и замешиваем фарш 1:55 - Выпекаем фрикадельки в духовке 2:07 - Делаем томатный соус 3:14 - Заливаем мясные шарики соусом и доводим до готовности 3:44 - Готовое блюдо ✔️ КБЖУ на 100 гр: Ккал - 283, Б - 18 гр., Ж - 22 гр., У - 3 гр. ✔️ Кето рецепт: Фрикадельки в томатном соусе Фарш домашний 800 гр. (У меня был фарш из: 450 гр. свинины 300 гр. куриных бедер 50 гр. репчатого лука) Цуккини 1 шт. (250 гр.) Сыр 120 гр. Яйцо куриное 1 шт. Чеснок 2 зуб. Соль Черный свежемолотый перец Оливковое или кокосовое масло для смазывания формы Томатный соус: Лук репчатый 1/2 шт. Чеснок 2 зуб. Сельдерей 35 гр. Томаты в собственном соку 400 гр. Вода 100 мл. Базилик сушеный 1/3 ч.л. Орегано сушеный 1/3 ч.л. Тимьян сушеный 1/3 ч.л. Соль