7 Упражнений для снятия Стресса и Волнения перед публичным выступлением

Всем привет, друзья! Вы на канале Stretch Me, с вами его ведущая Анастасия Завистовская. У абсолютно каждого человека бывают ситуации, когда ему нужно публично выступить перед друзьями, семьей или коллегами. Очень часто мы сталкиваемся с большим стрессом и волнением во время таких выступлений, поэтому сегодня я вам покажу 7 упражнений, которые не только помогут вам успокоиться перед вашей публичной речью, но и почувствовать себя более уверенным. Приятного просмотра! Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ ON_LINE ТРЕНИРОВКИ ( promo на скидку 70% STRETCHME) Мой женский он-лайн клуб TELEGRAM ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ Instagram Яндекс Дзен Реклама и Сотрудничество @ Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ» Вы можете заказать вот тут: Сайт издательства Лабиринт Буквоед Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить) Wildberries Ozon me&sh=vex8Qtw0GQ Ваши лайки и комментарии помогают каналу развиваться, а мне и команде снимать для вас больше полезных видео!