🌞 Плавная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Комплекс УПРАЖНЕНИЙ для растяжки. Анастасия Завистовская.
Всем привет! В этом комплексе упражнений я сделала акцент на осознанное дыхание и на отстройку паттерна здорового дыхания. Тренировка получилась мягкая и нежная, получайте удовольствие от каждого движения, погружайтесь в свои ощущения и пускай каждое ваше утро будет добрым.
Обращаю ваше внимание, что мы выпустили новую БЕСПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ ИЗ 8 ЗАРЯДОК на платформе Stretch Me:
— Все нужные вам ссылки на мои проекты:
• Сеть студий функционального тела Stretch Me —
• Мобильное приложение Stretch Me —
• Онлайн-платформа Stretch Me —
• Женский онлайн-клуб и курсы GRACE —
• Курс для тренеров —
Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
— От автора:
Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts.
• Instagram —
• Telegram —
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) —
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» —
По вопросам сотрудничества и рекламы — @
— Таймкод:
• 00:00 - Вступление
• 00:32 - Дыхательная практика
• 03:26 - Зарядка
• 13:10 - Финал
#утренняя #зарядка #stretchme
1 view
594
150
5 days ago 00:18:45 24
[Walk With Me In Germany] Пешеходная экскурсия по Германии 2023 | Трир, Германия | 4К-видео
1 week ago 00:19:30 1
Исцеляя себя, мы исцеляем окружающих.
2 weeks ago 01:03:08 1
ЭНЕРГИЧНАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА, СУРЬЯ НАМАСКАР, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И БОДРОСТИ ДУХА
2 weeks ago 08:00:01 1
Майская Ночь в Деревне | Пение Соловья и АСМР Звуки Природы Для Сна На Всю Ночь Без Рекламы
1 month ago 11:54:51 6
Плавная джазовая фортепианная музыка Bossa Nova для хорошего настроения|Атмосфера уличной кофейни #2
1 month ago 11:54:55 22
Плавная джазовая фортепианная музыка Bossa Nova для хорошего настроения | Атмосфера уличной кофейни
1 month ago 11:54:55 5
Атмосфера утренней кофейни - плавная джазовая музыка и фортепиано босса-нова для расслабления
1 month ago 03:37:57 7
Кафе Rainy Autumn с плавной джазовой музыкой и звуками дождя для отдыха, учебы и работы
1 month ago 03:40:23 13
Кафе Rainy Autumn с плавной джазовой музыкой и звуками дождя для отдыха, учебы и работы #2
1 month ago 02:01:59 126
Музыка дождливого кафе с плавной джазовой музыкой и звуками дождя для отдыха, учебы и работы
1 month ago 03:25:03 17
Дождливое осеннее кафе с плавной джазовой музыкой и звуками дождя для отдыха, учебы и работы
1 month ago 02:01:42 12
Музыка дождливого кафе с плавной джазовой музыкой и звуками дождя для отдыха, учебы и работы #3
1 month ago 02:02:54 5
Музыка дождливого кафе с плавной джазовой музыкой и звуками дождя для отдыха, учебы и работы #2
1 month ago 02:01:53 190
Музыка дождливого кафе с плавной джазовой музыкой и звуками дождя для отдыха, учебы и работы #5
1 month ago 03:10:53 3
Осенний дождливый день с плавной джазовой фортепианной музыкой и звуками дождя для работы, учебы
1 month ago 02:02:58 5
Осенний дождливый день с плавной джазовой фортепианной музыкой и звуками дождя для работы, учеба #6
1 month ago 02:03:00 9
Осенний дождливый день с плавной джазовой фортепианной музыкой и звуками дождя для работы, учеба #2
1 month ago 02:02:54 6
Осенний дождливый день с плавной джазовой фортепианной музыкой и звуками дождя для работы, учеба #3
1 month ago 00:37:49 29
Музыка дождливого кафе с плавной джазовой музыкой и звуками дождя для отдыха, учебы и работы #4
1 month ago 03:10:19 23
Осенний дождливый день с плавной джазовой фортепианной музыкой и звуками дождя для работы, учебы #4
1 month ago 00:13:51 58
🌞 Плавная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Комплекс УПРАЖНЕНИЙ для растяжки. Анастасия Завистовская.
1 month ago 00:52:05 37
Вечерняя деревенская велопрогулка: коровы, дорожные работы и нарушение правил! 🚴♀️🌅🐄
2 months ago 00:38:41 1
Теплая джазовая музыка в уютной атмосфере кофейни - плавный джаз для кафе, отдыха, учебы, работы
2 months ago 00:20:15 1
10 странных вещей, с которыми сталкиваются только 5D-люди