🔥 ШТАНГА vs ГАНТЕЛИ 🔥 ЧТО ЛУЧШЕ? Жим гантелей или Жим штанги лежа

Как лучше накачать грудь и какое упражнение для груди лучше? Итак давайте разберем что лучше, жим гантелей или жим штанги лежа на скамье. Если ра...