Ягодицы и руки будут гореть! Силовая тренировка на набор мышечной массы!
Сегодня будет круговая силовая тренировка на все тело. Потребуется штанга 17-20 кг, можно заменить на гантели и гантель 8 кг.
Помочь автору канала на достижение мечты ПСБ 5547598360589875
Дзен
youtube @Alenafit-xk7nc
rutube
Телеграмм
1 view
1026
272
4 months ago 00:00:20 1
секрет подтянутых ляшек и нюанс в упражнениях на ягодицы-в тгк больше упражнений li_makhorina #ляшки
4 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
4 months ago 00:12:42 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ СТОЯ | Почувствуй жжение за 12 минут!
4 months ago 00:02:57 4
Как устранить дефект кроя брюк! Подъягодичная складка #bespokeсюжеты
4 months ago 00:04:39 1
Как убрать целлюлит? Самые эффективные упражнения от целлюлита 🤸🏻♀️
4 months ago 00:29:05 1
ПОРЧА НА НОГАХ. БОЛИ В СУСТАВАХ, ВЕНАХ, ОТЁКИ, ШИШКИ, ХРОМОТА, ТЯНУЩАЯ ЛОМОТА В БЕДРЕ, ЯГОДИЦАХ.