Подтянутые и рельефные руки за 15 минут! Тренировка для девушек дома!
Сегодня сделаем много повторную тренировку для рук с небольшим весом. Потребуется гантели по 2 кг.
Помочь автору канала на достижение мечты ПСБ 5547598360589875
Дзен
youtube @Alenafit-xk7nc
rutube
Телеграмм
1 view
1074
337
3 months ago 00:13:16 1
Все о подтягиваниях за 13 минут ⏱️
3 months ago 00:10:07 1
Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Проработай все мышцы и суставы за ОДИН раз
3 months ago 00:03:50 1
НАНЕСИТЕ НА ЛИЦО ВЕЧЕРОМ - НЕ УЗНАЕТЕ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! 2 РЕЦЕПТА ОТ МОРЩИН!
3 months ago 00:01:03 1
Подшаг
3 months ago 01:27:27 1
ДВИ МГУ. Легендарный мехмат возрождается? Разбор экзамена с Савватеевым
3 months ago 00:03:20 2
Делай это упражнение два раза в день и научишься подтягиваться!
3 months ago 00:01:00 1
Как убрать живот и бока? #плоскийживот #упражнение #похудение
3 months ago 00:02:13 1
ДЕВОЧКИ! ЭТО ПРОСТО “БОМБА“ ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ! МОЖНО на все ЛИЦО! ШЕЮ! ДЕКОЛЬТЕ,РУКИ!
3 months ago 00:02:19 1
У Меня НЕТ МОРЩИН! Делаю ЧЕРЕЗ ДЕНЬ и лицо Молодеет даже в 70 лет! 2 КОМПОНЕНТА!
3 months ago 00:11:18 1
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!
3 months ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
3 months ago 00:19:45 1
Это ДЫХАНИЕ решит 90% проблем с мышцами тазового дна и женским здоровьем | Простые упражнения
3 months ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
3 months ago 00:11:35 1
ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - ЛЕНИВЫЙ СПРАВИТСЯ!
3 months ago 00:00:12 1
Я в душ, а ты подтягивайся. #fitnessmotivation #funny #gymworkout #motivation #workouts #спорт #юмор
3 months ago 00:31:13 1
ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПОД ХИТЫ 80-х
3 months ago 00:09:00 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе?
3 months ago 00:00:56 1
Подтянуть лицо и вернуть молодость за 1 МИНУТУ в день РЕАЛЬНО! #молодость #лицо #красота
3 months ago 00:14:51 1
Подтянутые и ВЫНОСЛИВЫЕ РУКИ! Упражнения для Девушек
3 months ago 00:21:34 1
КРАСИВЫЕ и СТРОЙНЫЕ НОГИ за 20 МИНУТ ДОМА - Лучшая Тренировка, Чтобы Убрать ЛЯЖКИ
3 months ago 00:09:49 1
НАЧНИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО!☀️Приветствие Солнцу для начинающих ~ УТРЕННЯЯ ЙОГА СУРЬЯ НАМАСКАР с Линой
3 months ago 00:38:40 1
Как научиться медитировать? Простые правила для начинающих
3 months ago 00:59:37 1
Как найти контакт разума с телом? Хронический стресс | Панические атаки | Психолог Татьяна Вавилина