СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ для укрепления мышц и суставов / Тренировка всего тела за 10 минут
СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ для укрепления мышц и суставов / Тренировка всего тела за 10 минут | WonderWorkout
Данная тренировка подойдет тем, у кого проблемы с суставами и кто не может выполнять сгибательно-разгибательные движения. А также - это тренировка для самых ленивых, ведь в ней нет движений, а значит уровень лени будет минимальный.
1. Мои искривления позвоночника - Кифоз, Лордоз, Сколиоз -
2. ДНЕВНОЙ РАЦИОН ВЕГАНА (Переедание и агрессия от мяса) -
3. КАРДИО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (7 минут) - программа марафона #3 -
4. Берпи от LvL 1 до LvL 10 | ВЗРЫВНАЯ СИЛА -
5. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО -
⭐ Привет, меня зовут Влад. Я записываю программы тренировок для оздоровления физического тела для всех, независимо от пола и возраста, а также делюсь опытом, рассказывая о различных экспериментах.
Подписывайтесь на канал, оставляйте ваши пожелания по контенту в комментариях.
P.S: одному из моих подписчиков 60 лет! Никогда не поздно начать приводить свое тело в порядок. Можете поделиться программами для новичков со своими родителями, это будет полезная зарядка.
Мой Instagram:
Музыка: 6LACK x The Weeknd Type Beat 2018 - “Rest in Peace“ ft. Travis Scott | Prod by Paradox
#статическиеупражнения #статика #статическаятренировка #WonderWorkout
1 view
157
45
3 months ago 00:18:20 1
Домашняя тренировка мышц кора при грыжах и протрузиях. Пресс или пузо! Статика.
3 months ago 00:07:09 1
Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.
3 months ago 01:02:53 1
РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА | УРОК по УЛУЧШЕНИЮ БИОМЕХАНИКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ. САМО-ДИАГНОСТИКА
3 months ago 00:32:19 1
ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ? Если КОЛЕНИ БОЛЯТ, СДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ! Функциональная анатомия.
3 months ago 00:23:26 1
ВАРИКОЗ: Как летом не получить проблемы / Почему мы жалуемся на ноги летом? Гимнастика при варикозе
3 months ago 00:04:54 1
Статика и поза всадника для лимфатической системы ног и малого таза, описание техники и принципов
3 months ago 00:14:39 1
95 | РАЗБУДИ СВОЕ ТЕЛО с МЕДУШКИНОЙ | День 5 - Утренняя зарядка / Статика
3 months ago 00:56:28 1
Как достигать своих целей или зачем на самом деле нужно бегать / Торсунов / Аскеза в кедах
3 months ago 00:08:36 1
8 МИН РАЗМИНКА - делай перед домашней тренировкой
3 months ago 05:43:23 1
🔴Веды о силе времени. Практические рекомендации для процветания Олег Торсунов |Аудиокнига|
3 months ago 00:14:41 1
Тренировка сухожилий и связок
3 months ago 00:13:17 2
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)
3 months ago 00:14:11 1
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 2) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 2)
3 months ago 00:09:51 1
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
3 months ago 01:10:15 1
Силовые тренировки для людей 60+
3 months ago 00:08:30 1
8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома
3 months ago 00:28:08 4
Как вам НЕ НУЖНО растягиваться? Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ? НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку от Пенкин Егор
3 months ago 00:12:58 1
Шейный отдел. Самомассаж. Упражнения от холки
3 months ago 00:04:05 1
Наблюдения за голосом. Артикуляционная гимнастика.
3 months ago 00:49:31 1
Немеют руки? Болит шея и голова - что делать? Как убрать вдовий горб, холку на шее? Грыжа спины
3 months ago 02:12:23 1
5 минут против остеопороза – полный комплекс упражнений для укрепления костной ткани
3 months ago 00:01:00 1
AQUABALL WRESTLING борьба на мячах/фитбол, sport club MORE г..Алушта
3 months ago 00:00:59 1
Предлагают ВПРАВИТЬ ПОЗВОНКИ? - БЕГИТЕ
3 months ago 00:05:12 1
Функциональная планка на ролике: техника выполнения и польза. Альтернатива статичной планке