БЕЙ НОГАМИ БЫСТРО . КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ УДАРА НОГОЙ. ТХЭКВОНДО ВОЛГОГРАД
САМЫЙ эффективный способ увеличить скорость и силу ног в это видео. СМОТРИ, УЧИСЬ , И ПРИМЕНЯЙ НА ПРАКТИКЕ. Каждое задание надо работать минимум 3 подхода по 15-20 раз на каждую ногу.
Ведем набор в группы тхэквондо в Волгограде.
Для записи пишите в директ инстаграма :
или звоните по тел : 89865555006
ссылка на мой инстаграм:
1 view
203
42
2 minutes ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
3 minutes ago 00:08:44 1
Мало КТО ЗНАЕТ, что творят СОЛЕНЫЕ НОСКИ?Спасет даже от... Неизвестные способы применения соли
16 minutes ago 00:26:05 1
Безопасные упражнения при варикозе
32 minutes ago 00:01:00 1
Эта таблетка спасет жизнь. Защита от смертельного укуса клеща. Она должна быть у каждого с собой!
36 minutes ago 00:02:11 1
ВСЯ ТЛЯ СДОХЛА, А СМОРОДИНА КАК КУКОЛКА! 2 столовые ложки на 10 л воды - и сад в порядке!
36 minutes ago 00:02:57 1
ПОТЕПЛЕЛО и ВЕРНУЛИСЬ КЛЕЩИ! Как проверить свой участок на безопасность?
46 minutes ago 00:04:21 1
Тбили Тёплый - Мне Так Лучше Ft Nacl ♛🔥♛
57 minutes ago 00:40:11 1
Практика Асан. Самые Главные Правила
1 hour ago 00:06:15 1
Помогать правильно. Про Миру и Гошу. Мультфильм для детей
1 hour ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
1 hour ago 00:00:15 1
УЧИМ САМОЕ ПРОСТОЕ БАЗОВОЕ ДВИЖЕНИЕ НОГАМИ! #обучение #танцы #dance #shuffledance #shorts #tiktok
1 hour ago 00:05:46 1
СЕКРЕТ ОПЫТНОЙ ЛАБОРАНТКИ: стирка без мыла, порошка и хлорки. Всё идеально белое, даже детское бельё
1 hour ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 hours ago 00:10:47 1
6 реальных историй пассажиров “Титаника“
2 hours ago 00:08:02 1
У ВАС НИКОГДА НЕ БУДЕТ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ! Островский. Боли в ногах, грыжа диска, позвоночник.
2 hours ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
2 hours ago 00:05:04 1
По сравнению с этим средством МЁД - ничто! Сбрызните 1 раз рассаду и даже хилая попрёт в рост.
2 hours ago 00:08:23 1
Как Вылечить Варикоз Народными Средствами - 2
2 hours ago 00:02:12 1
НОГИ НЕ БОЛЯТ, ПЬЮ ЭТО И ПРОШЕЛ ВАРИКОЗ И ПЕРЕСТАЛИ ОПУХАТЬ!
2 hours ago 00:14:04 1
Как Вылечить Варикоз Народными Средствами - 1
3 hours ago 00:18:16 1
Танец живота с нуля | Урок 3 | Петелька бедром + ошибки в танце | Bellydance elementary tutorial
3 hours ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
3 hours ago 00:52:42 1
ТИГР крючком мастер класс. ЧАСТЬ 2. Символ 2022 года/crochet tiger/Tiger häkeln
3 hours ago 00:30:22 1
Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport