Утренняя йога и пранаяма

Хатха йога асаны и пранаямы, которые помогут вас проснуться, взбодриться и зарядиться энергией на весь день. Мы проработаем гибкость, силу, выносливость, баланс и функциональную подвижность. Комплекс подходит для самостоятельной практики йоги в домашних условиях. Выполняйте комплекс 3-4 раза в неделю, чтобы получить ощутимый результат. #йога #хатхайога #йогадома КОВАЛЬЧУК ДМИТРИЙ ------------------------------------------------------------ Мой инстаграм Телеграм https