Оказывается, иван-чай помогает получить красивый загар! И вообще полезен для кожи!
Кипрей цветет, ну или иван-чай. Многие его любят, один из популярных видов чая.
Оказывается, он помогает получить красивый загар! И вообще полезен для кожи благодаря уникальным флавоноидам! О пользе иван-чая поговорим с диетологом Еленой Островской.
• Иван-чай содержит провитамин А, это предшественник бета каротина, который защищает нашу кожу от ультрафиолета Также в нем много витамина С, который помогает синтезироваться коллагену. А в нем есть такой антиоксидант как витамин Е, он помогает коже оставаться увлажненной и загар дольше сохраняется.
• В иван-чае много флавоноидов: кумарины, которые работают как противомикробные, танины, которые препятствуют окислительным процессам, замедляя их.
• Также в иван-чае много витаминов группы В и совсем нет кофеина. Он благотворно влияет на нашу нервную систему. Его можно пить даже на ночь
• Иван-чай можно заваривать как свежим, но тогда его надо прокипятить, так и в сушеном виде. Но температура заваривания не должна превышать 90 градусов
• Иван-чай прекрасно сочетается с сезонными ягодами, количество витаминов и антиоксидантов увеличивается
• Иван-чай хорошо утоляет жажду и восстанавливает водный баланс
Иван-чай с ягодами: иван-чай сушеный, облепиха свежая, клубника свежая, малина свежая, шиповник сушеный. Все заварить водой 90 градусов, дать настояться
11 views
16
9
1 month ago 00:06:53 1
ФЕРМЕНТАЦИЯ ЛИСТА ЛОПУХА В МОРОЗИЛЬНОЙ КАМЕРЕ.ПОЧЕМУ ОДУВАНЧИК ПРИ СУШКИ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ПУХ.
2 months ago 00:12:30 2
Зачем Гитлер уничтожил фабрику Иван Чая в СССР . История о которой вряд ли напишут в учебниках
2 months ago 00:00:31 325
Видео от Дачный помощник - дача | сад | огород
2 months ago 00:32:49 1
ТРИ СПОСОБА заготовки ИВАН-ЧАЯ! Какой лучше? Делаем чай своими руками!
2 months ago 00:33:08 1
ИВАН-ЧАЙ (КИПРЕЙ) делаем сами! 3 СПОСОБА ферментации! Какой ЛУЧШЕ?
2 months ago 00:00:23 66
🍀 Иван-Чай Башкирский - свежий урожай
2 months ago 00:00:14 22
💥 🇷🇺 Как рассказали в Ассоциации туроператоров России (АТОР), отдых на Кипре в текущем летнем сезоне обходится туристам из РФ де
2 months ago 00:05:41 320
Оказывается, иван-чай помогает получить красивый загар! И вообще полезен для кожи!