Фитнес- йога семинар. Упражнения для спины и позвоночника/ Fitness- Yoga

Многофункциональное упражнение на раскрытие грудного отдела позвоночника стретчинг малой и средней ягодичных мышц , напрягателя широкой фасции бедра. Кроме того, это многофункциональное упражнение задействует в работу поясничный и шейный отделы позвоночника, мышцы живота, спины, бедра, ягодицы. На видео показано как можно регулировать нагрузку, варианты усложнения. “Фитнес- йога“ семинар SuperFitness Company Преподаватель Марина Шешукова SuperFitness Company- курсы, семинары, дистанционное обучение, мастер- классы, консалтинг. Регистрация на обучение письмом на m-fitness@ тел. 7 916 706 95 96