Тренировка ног от Мастера спорта СССР / Бокс
Эспандер для тренировок
Одежда для боксеров
Скидка по промокоду: TRENER
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
00:00 Анонс ролика
00:18 Вступление
00:29 1-е упражнение на ноги для боксера
01:22 Упражнение для передвижения боксера
02:07 Передвижение “диагональ“
03:22 Фронтальные передвижения приставным шагом
04:21 Фронтальные передвижения
05:08 Движение вперед-назад с нагрузкой
05:40 Движение вперед-назад со смещением
06:04 Сайд-степ с нагрузкой
07:26 Челнок с эспандером
08:40 Итог и 2 часть тренировки
09:40 Перекрестное движение для ног
10:52 Перекрестная работа ног и рук
14:45 Заключение тренировки
Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории. Он разработал «Point gravity» - многофункциональный эспандер, с помощью которого можно развить: скорость, силу, выносливость, координацию движений, стабилизацию двигательного навыка.
Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, помог Олегу Нагимовичу показать тренировку с эспандером Point gravity для боксера на скорость ног.
___________________________________________________________
Эспандер Point gravity
Олег Морозов
Виктор Пышкин
Урок записан в клубе Ударник
Подписка на канал ТРЕНЕР
Автор ролика Михаил Чеговадзе
#бокс #урокибокса #школабокса
1 view
962
306
2 months ago 00:04:33 1
7Б - Молодые ветра
2 months ago 00:03:12 1
Баскетбол - Дриблинг и защита мяча. Движение лучшего игрока ГСВ, Кевина Дюранта (НБА) | BallGames
2 months ago 00:15:01 1
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).
2 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
2 months ago 00:02:22 1
Отзыв: Пропала шишка на больших пальцах, стопа уменьшилась на два размера
2 months ago 00:00:23 1
Летучим мышам тяжело взлетать с земли, поэтому они висят вверх ногами🙃#naturalhabitatshorts #озвучка
2 months ago 00:10:39 1
Даже в 60 лет ваши ноги станут упругими. Упражнения от Г. Лянго
2 months ago 00:03:58 1
Оксана Почепа (Акула), DJ DimixeR - На Такси (Премьера клипа 2024)
2 months ago 00:53:34 1
ВЫ ЖЕ НА СВО ЗАРАБОТАЛИ?
2 months ago 01:29:28 1
Самое Мощное Омоложение организма ☀️ Матрица Гаряева Торможение Старения
2 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
2 months ago 00:06:32 1
ЭТО ПРОСТО БОМБА БЕРУ ЗА КОПЕЙКИ И ГОТОВЛЮ ДЕЛИКАТЕС/ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЬТЕ ТАК СВИНЫЕ НОГИ!восторг
2 months ago 00:02:41 1
Джереми Нельсон. ГОТОВЬСЯ! ты увидишь Пробуждение, которое невозможно остановить!
2 months ago 00:09:41 1
309. Суп из зелёного лука, грибов и картошки: хорош и зимой, и летом, и в Пост!
2 months ago 00:23:31 1
ПИРОЖКИ с капустой. БЕЛЯШИ. Тесто из ц/з муки на дрожжах. Результат ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ.
2 months ago 00:32:05 1
Телесно энергетический комплекс «Трансформация Энерготела»