Катастрофическое мышление/психология

Что такое катастрофическое мышление? Как заметить катастрофическое мышление⁉ План на пути развития: ✋Учитесь замечать катастрофизацию ✋Займите позицию наблюдателя ✋Запишите цепочку негативных мыслей ✋Оцените вероятность каждого события ✋Избавьтесь от обобщающих слов Книги на Литрес: Ваша поддержка для канала: Наша группа в ВК: