Сутра Нети. Техника выполнения. Очистительные практики в йоге.

Сутра-нети — йоговская очистительная процедура, которая относится к классу шаткарм — очищающих приемов хатха-йоги. Представляет собою очищение носовых ходов нитью — т.н. «сутрой«. Строго говоря, в текстах по хатха-йоге это прием называется просто «нети«. Промывание носа водой в той же Гхеранда Самхите относится к другому классу очищающих техник — бхалабхати (капалабхати). В современном мире принято считать, что процедура «нети» имеет два варианта: очищение носа водой (обычно подсоленной до вкуса слезы) — «джала-нети» и очищение носа нитью (обычно — резиновым катетером) — «сутра-нети«.