Боди балет. Партер для балетной школы, который полезен всем! С чего начинать?
Подписывайтесь на канал “Таня Танцы“
Смотрите наш самый популярный плейлист “РАСТЯЖКА ТАНЦЫ“
Боди балет. Партер для балетной школы, который полезен всем! Диана Данченко, артистка балета и хореограф, расскажет, с чего начинать, что будет полезно для новичков, что пригодится любителям и профессионалам.
Для тех, у кого мало времени:
0:51 - почему важен партер
1:18 - как разогреваться
2:00 - с чего начинать, первое упражнение
3:50 - второе упражнение
5:13 - третье упражнение и типичные ошибки
6:11 - четвертое упражнение
8:38 - разбираем махи
9:36 - в чем сложность партера
11:28 - еще одно упражнение
12:30 - самое сложное упражнение
14:50 - растяжка
Выпуск снят в студии балета:
1 view
346
101
5 months ago 00:13:54 1
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
5 months ago 00:17:22 1
Комплекс МФР на все тело | Самомассаж с роллом
5 months ago 00:11:28 1
Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
5 months ago 00:11:53 1
Спокойная вечерняя растяжка на все тело
5 months ago 00:17:44 1
ТРЕНИРОВКА после сидячего дня | Силовая и растяжка на все тело
5 months ago 00:18:45 1
Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц
5 months ago 00:16:14 1
Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут
5 months ago 00:16:11 1
Пилатес для красивой фигуры | Приятная силовая на все тело | 15 минут
5 months ago 00:07:51 1
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
5 months ago 00:23:01 1
Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 1) + English subtitles
6 months ago 00:08:15 1
ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО | Короткая и эффективная тренировка 8 минут
6 months ago 00:14:30 1
15 MIN PILATES WORKOUT | At-home Pilates (No Equipment, No Words)
6 months ago 00:40:47 1
Урок балета для продолжающих. Партерная гимнастика для развития данных. Боди балет
6 months ago 00:06:51 1
Что, если НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ? — Научпок
6 months ago 01:00:31 1
BODY BALLET с Витой Поршиной | 28 марта 2024 |Онлайн-тренировки World Class
6 months ago 00:07:13 1
Гимнастика для ЗДОРОВЫХ СТОП / Секрет омоложения и долголетия
6 months ago 00:10:19 1
Растяжка перед сном | Night stretch to wind down
6 months ago 00:57:16 1
BODY BALLET с Витой Поршиной | 4 апреля 2024 |Онлайн-тренировки World Class
6 months ago 00:02:55 1
Raiven - Veronika | Slovenia 🇸🇮 | Official Music Video | Eurovision 2024
6 months ago 00:03:49 1
ARKADiAS feat. Dj Kriss Latvia - А ХУДОЖНИК БЕРЁТ КРАСКИ Dance Remix – официальное видео
6 months ago 00:06:01 1
Защемление этого нерва всегда будет тянуть в шее и болеть в лопатке.
6 months ago 00:25:01 1
Гранд батман. Как высоко поднимать ногу. Партерная гимнастика. Боди балет
6 months ago 00:04:54 1
График БОЛЕЗНЕЙ по дате рождения.Какой болезнью конкретно будешь болеть.
6 months ago 00:05:00 1
Упругие ЯГОДИЦЫ ДОМА за 5 минут? Легко! Эффективная тренировка у опоры в домашних условиях