#shorts Упражнения для шейного отдела позвоночника 3️⃣

⭕️ Наш специалист по реабилитации, врач-мануальный терапевт Собоцинский Владимир Вячеславович покажет Вам комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника! 👨⚕️🩺 3️⃣ Поднятие головы со сгибанием шеи ✅ Лягте на спину, согнув колени и поставив стопы на пол. Втяните подбородок в шею, и поднимите голову. Примерно на 10см от пола, прижав плечи к полу. ✅ Задержитесь на 10 секунд. Повторите 5 раз. Постарайтесь работать до 20-30 секунд. ⭕️ Хокуто! Мы позаботимся о Вашем здоровье! Японский реабилитационный центр “Хокуто“ находится по адресу: г. Владивосток, ул. Сельская, 5а ⭕️ Записаться на консультацию можно по телефону: 8 (423) 205-65-58 или через форму «Запись на приём» на нашем сайте: