Кардио разминка. Как согреть себя перед основным занятием. Очень полезно для вратарей.

#тренервратарей# #разминкавратаря #тренировкивратарей Друзья, отличный вариант «набивания» регбийного мяча во вратарской стойке. Задействует все мышцы тела и тренирует ловкость, реакцию. Попробуйте - это сложно 😄