Комплекс Кардио Упражнений для Утренней Зарядки| Дмитрий Мамонтов

🔔 Подпишись на канал - Кардио тренировки знакомы всем людям, кто хоть когда-то занимался спортом. Кардио нагрузки помогают в достижении любой цели в спорте, будь то бодибилдинг или похудение. Кардио нагрузки полезны, но не стоит забывать, что в процессе выполнения кардио тренировки вы нагружаете сердце и другие органы, поэтому очень важно следить за своим пульсом и общим состоянием во время выполнения комплекса упражнений. Фитнес-тренер Дмитрий Мамонтов покажет как грамотно, а главное эффективно сделать кардио тренировку. 0:30 - Первое упражнение: Прыжки на месте 1:05 - Второе упражнение: Бурпи 2:15 - Третье упражнения: Скалолаз 3:05 - Как делать правильно этот комплекс 3:20 - Бонусное упражнение 4:20 - Как можно облегчить комплекс упражнений 5:30 - Можно ли сравнить данную тренировку с обычной кардио тренировкой. 💚 “До 36 і більше“ з Наталкою Якимович -