Пол Грилли разъясняет основные анатомические понятия – сжатие и растяжение, которые помогают понять, почему практики йоги выполняют асаны по-разному и ни один человек никогда не сможет выполнить позы йоги точно так же, как другой. Пол развивает идею о том, что все ограничения, с которыми мы сталкиваемся в практике асан, делятся на две категории. В случае, если мы сталкиваемся с мышечным сопротивлением, можно постепенно углублять диапазон движения за счет растяжения мышц. Но если причина в компрессии, когда
273 views
919
237
2 months ago 01:35:54 1
Чайтанья Чандра Чаран дас - Необратимый процесс повторения Святого Имени
2 months ago 00:04:31 1
Осанка + анатомия. Почему нельзя сводить лопатки. Зачем мы делаем прокруты? Малая грудная мышца.
2 months ago 00:08:07 1
LIA KHEY É ELIMINADA EM PAREDÃO CONTRA FERNANDA E KADU FICA SEM CHÃO! 😭 | BIG BROTHER BRASIL 10
2 months ago 00:26:09 1
ПРЕМЬЕРА🎉 Фейспилатес: Пилатес для лица и шеи. Самомассаж лица, декольте и шеи в домашних условиях
2 months ago 02:18:35 1
Анатомия йоги с Полом Грилли. Весь цикл в одном видео
2 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
2 months ago 00:23:51 1
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
2 months ago 00:07:36 1
Диафрагма и шейный отдел. Дыхание и осанка.
2 months ago 00:00:00 1
Светлана Павленко. Демо-версия трансформационная “Игра-О-Сознание: Возможно Все!
2 months ago 00:27:52 1
Женский пилатес для сексуальности, пластичности и тазового дна.
2 months ago 00:01:00 1
желчный пузырь, застой желчи, желчь, камни в желчном пузыре, отток желчи, отток желчи из печени