Секретная тренировка ПРОНОСА КРОЛЕМ - как ЛЕГКО поставить правильное движение. Трена с Гариком S2S3
Третья тренировка нового сезона «Трен с Гариком»! Вся тренировка посвящена одной цели – отработка правильного ПРОНОСА кролем на груди! Это долгая и монотонная тренировка, которая критически важна для всех любителей плавания!
Упражнения в зале, упражнения на воде, всё только для отработки кроля на груди:
Подъемы через стороны
Одна рука работает, вторая впереди
Гребок одной гребок другой
Медленные проплывания и т.д.
Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте:
А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети:
ВК:
Телеграм:
В телеграм-канале я буду делиться полезными сетами упражнений и разной полезной информацией о плавании и тренировках, заходите!
Хороших и продуктивных тренировок!
P.S. Внимательно смотрите на последовательность упражнений, это очень важно!
#плавание #swimming #кроль #тренировка #проноскроль
1 view
609
213
3 months ago 05:43:53 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ СЛАВУ | МЕТА АПРЕЛЯ Ч2 ДОСТУПНА СПОНСОРАМ | S32 | 28 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #163
3 months ago 00:08:48 1
Секрет Тибета и нейронауки в 5 минутном упражнении!
3 months ago 00:18:08 1
Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия
3 months ago 00:01:00 1
Всего 1 минута в день и Вы не узнаете свое тело! Секретное упражнение, о котором все молчат! #health
3 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
3 months ago 00:11:42 1
ГАЙД НА ЧИПА В MOBILE LEGENDS | В МИФИК НА ЧИПЕ
3 months ago 00:14:55 1
ОФП теннисистов в клубе TC Saladar, академия Lozano Altur - СЕКРЕТЫ ТЕННИСА
3 months ago 00:00:56 1
Самое простое упражнение #доктор #здоровье #масгутов #упражнения #масгутовмассаж #shorts
3 months ago 00:08:10 1
Как накачать ТОЛЩИНУ спины? (СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ) | Джефф Ниппард
3 months ago 00:05:18 1
Упражнения на Многофункциональном силовом комплексе Inspire M2
3 months ago 00:38:59 2
СЕКРЕТЫ силовых ТРЕНИРОВОК в натурашку. Как тренироваться БЕЗ ХИМИИ?
3 months ago 00:01:00 1
СЕКРЕТ УВЕЛИЧЕНИЯ ГИБКОСТИ
3 months ago 00:00:35 1
Легендарная встреча двух неудачников в Counter-Strike 2
3 months ago 00:22:16 1
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ Врачам запрещено раскрывать этот секрет
3 months ago 01:39:45 1
ФАНТАСТИЧЕСКИЙ ТРИЛЛЕР! ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД: В ПОИСКАХ СВЕРХСПОСОБНОСТЕЙ! Восприятие. Лучшие Фильмы
3 months ago 03:12:34 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ СЛАВУ | ГАЙД НА ЧИПА УЖЕ НА КАНАЛЕ | S32 | 27 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #162
3 months ago 03:55:09 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 26 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #161
3 months ago 00:00:08 1
Лечебная тайна ! Как убрать боль в спине и защемление #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
3 months ago 00:00:07 1
Тайна всех врачей ! Быстро убрать боль в спине и в теле #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
3 months ago 00:00:05 1
Тайна всех врачей ! Убери боль в спине за секунду #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
3 months ago 00:00:07 1
Лечебная тайна ! От боли в спине и защемления #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
3 months ago 00:00:07 1
Лечебная тайна. Против боли в пояснице и спине #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
3 months ago 02:16:17 1
Как попасть на работу в Remedy? (ПИЛИМ, ТРЕМ. Подкаст о разработке игр)
3 months ago 00:36:33 1
КАК В 40 ЛЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 30 | ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ЧЕМПИОНКОЙ | СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ | ОСИПЦЕВА