2 месяца гормонального лечения позади, и «Привет, лишний вес»🙈.
Даже страшно назвать цифру на весах 🆘‼️
ЦЕЛЬ - убрать 8 кг!
🟡 Студия - лучшая Скорая помощь!!!🔥
Когда надо быстро вернуть форму: EMS-тренировки - самый эффективный способ постройнеть и подтянуться!
🟡 За 30 минут EMS тренировки можно сжечь до 1400 калорий!
Мышцы сокращаются под воздействием импульсов электрического тока (миостимуляция).
По сути, можно лежать , а мышцы тренируются сами😂
Но тут тренер еще задания дает и тогда идёт Х5 нагрузка!
А для меня это Х10!🙈
Плюсы ➕:
🟢НИЧЕГО С СОБОЙ ПРИНОСИТЬ НЕ НАДО: костюм, носочки , полотенце выдают. Душ и всё для душа- в каждой индивидуальной раздевалке!
🟢Жиросжигание 🔝!
Это самые эффективные тренировки!
🟢30 минут EMS- тренировки равны 1,5- 2 часа обычной в тренажерном зале. Экономим время!
🟢Тренер делает замеры вашего тела и записывает- после каждой тренировки! Виден прогресс!
Я ВЗЯЛА АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ!
Посмотрим мой результат к Новому году! 😜
120 views
177
48
2 days ago 00:13:08 8
Растяжка для снятия зажимов с шеи и плечевого пояса 15 минут