Упражнения для позвоночника и суставов во время ходьбы, в том числе на беговой дорожке

Осваиваем простые упражнения для позвоночника и суставов во время ходьбы на беговой дорожке дома со Станиславом Раскошанским, специалистом по виньяса хатха-йоге и йогатерапии Предыдущие ролики на эту тему: 1. Как можно дома заниматься на беговой дорожке ходьбой с элементами йоги и йогатерапии. Первые шаги 2. Йога и ходьба. Мой опыт ходьбы на беговой дорожке. Польза, продолжительность, оптимальные нагрузки 3. Практика дыхательных упражнений йоги во время ходьбы. Особенности ходьбы на беговой дорожке Мультиссылка на основные страницы и материалы Станислава Раскошанского: #йога #ходьба #беговаядорожка #здоровыйпозвоночник #здоровыесуставы