Поддержать выход новых видео
Погрузитесь в мир активного и заботливого образа жизни с нашим новым видео - “Чудо-упражнения для людей старшего возраста | ЛФК!“ 💪🌟 Мы предлагаем вам открыть для себя ещё три удивительных ЛФК упражнения, созданных специально для пожилых людей, ценящих здоровье и активность.
Совершайте круговые движения руками, наслаждайтесь наклонами в стороны и поворотами туловища под мягкую музыку и приятное вдохновение. Эти ЛФК упражнения не только укрепят ваш мышечный корсет, но и улучшат работу дыхательных мышц, а также значительно увеличат подвижность вашего позвоночника.
Начните с небольшого количества повторений – 2-4 раза, и постепенно увеличивайте их количество до 10-15 в каждую сторону. Преданность ЛФК занятиям каждый день приведет вас к заметным результатам! 🌿💫 Не забывайте заботиться о своем здоровье!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
1 view
1113
220
1 day ago 00:01:15 3
НТВ ЧУДО ТЕХНИКИ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🤘 КАК ЭФФЕКТИВНО СЖЕЧЬ ЖИР МУЖЧИНЕ ❗
1 day ago 00:01:21 1
РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ВАКАНСИИ ☑ БЕСПЛАТНЫЙ ЗАРАБОТОК ЗА ЗАДАНИЯ ⚫
2 days ago 00:24:15 81
7 Правил Здорового Образа Жизни. Простые способы. Как я начал вести ЗОЖ 14 лет назад
4 days ago 00:29:56 1
Гимнастика Хаду -- первый шаг на пути к здоровью
4 days ago 00:01:42 1
Приглашение на мастер-класс по оздоровительной гимнастике ХАДУ
4 days ago 00:05:05 1
Три-чудо-упражнения-для-пожилых-людей-ЛФ
5 days ago 00:03:41 1.3K
.Чудо-упражнения для людей старшего возраста
5 days ago 00:05:59 650
Чтобы в квартирах было тепло - задача номер один
6 days ago 00:13:33 10.5K
Вводный урок новогоднего тренинга “Чудо-2025“
1 week ago 00:29:56 9
Гимнастика Хаду первый шаг на пути к здоровью
1 week ago 00:04:25 84
Гимнастика Гермеса Трисмегиста
1 week ago 00:26:06 1.1K
Дыхательная гимнастика Стрельниковой без лишних слов и видео
1 week ago 00:16:28 253
ЗАРЯДКА ДЛЯ ХВОСТА| Григорий Остер | ЛЮБИМЫЕ ПРОИЗВЕДЕНИЯ | Сказки на ночь слушать | СКАЗКИ ОНЛАЙН
1 week ago 00:02:32 11
🍤 КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ ❗ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🔥
1 week ago 00:01:07 1
ПОВЫШЕНИЕ ПАМЯТИ 💡 КАК ВЫУЧИТЬ СКАЗКУ ЗА 5 МИНУТ
1 week ago 00:00:51 1
Римляне в Британии. Страшные сказки про север. Фрагмент лекции
1 week ago 00:02:32 4
Сбросить вес за 4 дня 🔵 Похудеть без вреда для здоровья быстро на 10 кг 🔥
1 week ago 00:22:48 21
Занятие по ФЭМП в средней группе “Путешествие в сказку“
2 weeks ago 00:20:27 40
Мастер-класс “Расскажи мне сказку“
2 weeks ago 00:01:21 6
ДАТЬ ЗАДАНИЕ ЗА ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ 🎯 УЧИМСЯ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ
2 weeks ago 00:01:21 14
😎 Как заработать школьнику в 2024 году в интернете 🚫 Биржи заданий для заработка в интернете
2 weeks ago 01:50:57 22
Как терапевту и целителю оставаться в ресурсе и состоянии радости?
2 weeks ago 00:01:21 1
🔔 КАК ЗАРАБОТАТЬ НА БИНАНСЕ НОВИЧКУ ⚠ САЙТ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАДАНИЙ ДАЮТ ДЕНЬГИ 🚫
2 weeks ago 00:18:25 115
Одно упражнение из йоги для лечения гипотиреоза Хашимото Джаландхара Бандха