Почему грыжа - это “ХЕРНЯ“ ? #shorts

Улучшить биомеханику тела: 👉 (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ) 👉 (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК) 👉 (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА) 👉 (ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“) - то же улучшает положение шеи 👉 (КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ) 👉 (РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА) 👉 (ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс тренировка “АНТИСТАРОСТЬ!“ / 25 минут для здоровья спины и осанки) Подписывайтесь на мои социальные сети, где каждый день полезная информация: #грыжа #болитспина #больвспине #грыжапоясничногоотдела #болитпоясница #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy