ЖГОНКА | Славянское упражнение от 1000 болезней! Быстрое пробуждение организма!

ДА, ЭТО ТО САМОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ! Славянская гимнастика под названием ЖГОНКА Жгонка - это действие в неделании. Жгонка используется как разминочное упражнение, подготавливающее тело к физическим нагрузкам. ✔️Благодаря плавным и расслабленным жгоночным движениям происходит очищение тела от накопившихся напряжений. ✔️Улучшается общая подвижность тела, увеличивается упругость мышц. ✔️Улучшается перистальтика кишечника и восстанавливается процесс пищеварения. ✔️Выстраивается опора на гравитационный центр тела. ✔️Устраняется ассиметрия. ✔️Разгоняет вялость ума и быстро пробуждает организм. ТАЙМИНГ 00:00 - Вступление 00:35 - Короткое описание 01:21 - ПРАКТИКА. Отстройка положения тела. 04:11- Начало упражнения ЖГОНКА. 15:26 - Завершение упражнения. Наблюдение постэффекта. ЖГОНКА - это профилактическое упражнение. Регулярное выполнение с учетом нюансов, озвученных в видео, даст ощутимый и видимый результат уже менее чем через 2 недели! С вами OSTEO YOG #osteoyog - доктор школы «остеопрактика», йогатерапевт и специалист по аюрведе, мастер биодинамики, телесный психолог по системе PSY2.0 В этом канале собраны приемы от глубокой древности до современной науки по оздоровлению души и тела. ЖИТЬ ЛЕГКО ОЧЕНЬ ПРОСТО! Канал в Телеграм - Инстаграм - Записаться на сессию очно или онлайн - #жгонка #здороваяспина #даосскиепрактики #osteoyog #гимнастика