Тренировка с ГИРЯМИ в пожилом возрасте для мужчин. Гиревой спорт после 50.

Тренировка с гирями в пожилом возрасте для мужчин возможна и часто необходима. Не столько гиревой спорт важен, сколько физическая активность силовой направленности. Тренировка с железом вызывает реакцию организма как усиленный синтез белка, что позволяет пожилым людям чувствовать себя бодрыми и энергичными. Практика показывает, что силовые упражнения с гирями положительно воздействуют на умственные и физические способности человека. В гиревом спорте принято проводить соревнования среди ветеранов с гирями более легкого веса. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова