12 упражнений на координационной лестнице

Зал F-lab - студия единоборств и кроссфита 📍 Городская ул. 8, Москва (м.Тульская) Тайм коды 0:21 Бег в боевой стойке 2:20 Бег во фронтальной стойке 4:26 Классики 6:03 Скачки двумя ногами 8:11 Забегания вперед-в сторону 10:07 Перебегания из стороны в сторону 11:59 Забегания одной ногой 13:46 Шаг - смена ног 15:22 Забегания с ударами и без ударов 17:56 Смена ног в прыжке с ударами и без 21:11 Скрестный шаг 23:08 Скрестный шаг со сменой направления Группа ВК: