Борьба лёжа: butterfly guard. Урок 4 - замок плеча.
Shoulder lock (замок плеча) - этот захват необходимо знать при работе из баттерфляя, так как очень прост и эффективен на “всех уровнях сложности“.
Как пример - в схватках Гордона Райна можно увидеть много работы и успешных свипов из этого захвата.
За счет захвата плеча и крючками ногами, мы растягиваем соперника в спине, тем самым загоняем в положение где сложно выставлять опоры и можно свиповать, а так же сабмитить.
#bjj #jiujitsu #борьба #bjjlifestyle #grappling #nogi #tattoo
1 view
1074
337
4 weeks ago 00:08:48 1
Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
1 month ago 00:00:39 1
Почему Мужчины Ложились под Внучку Чингисхана? #shorts #история #факты
1 month ago 10:17:22 1
Пайпс Ричард - Русская революция (7 часть из 8). Читает Вячеслав Герасимов
1 month ago 01:11:49 1
Кому принадлежит информация? И зачем она им?
1 month ago 00:20:38 4
Пауэрлифтинг. Соревнования от А до Я
1 month ago 00:09:27 1
Лёд на стенке холодильника, Как избавиться от наледи или это конец ? Находим и устраняем причину
1 month ago 00:20:51 1
“Проданная *опа“ Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание
1 month ago 00:45:36 4
Как прогрессировать в жиме лежа и беге? + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца 🏃🏿♂️🏋🏻♂️
1 month ago 00:16:20 10
Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке
1 month ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
1 month ago 00:18:23 1
Культурная значимость киберпанка
1 month ago 00:04:15 1
Немец: Социалистическая ГДР - лучшая Германия
1 month ago 00:18:01 1
Владимир Адольфович и его борьба
1 month ago 00:24:45 1
МИФ О “МОЛОДОЙ ГВАРДИИ“ (КАК ВСЕ БЫЛО НА САМОМ ДЕЛЕ)
1 month ago 00:15:37 7
Как легко пожать 100 кг (Рабочая программа тренировок)
1 month ago 00:43:31 12
Сериал СОЛДАТЫ. 12 Сезон. 47 Серия. (Соревнования по стрельбе)
1 month ago 00:05:16 1
Высоцкий - Гербарий
1 month ago 00:44:43 1
Онкология: генетические секреты, причины и эволюция
1 month ago 01:38:16 1
Юрий Шевчук и группа ДДТ. Лучшее.
2 months ago 02:55:50 1
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА В ЭТОЙ СЕМЬЕ ЧТО-ТО СКРЫВАЕТ НО “ТАЙНА“ ЛЕЖИТ НА ДНЕ КОЛОДЦА! БЕРЕЗОВАЯ РОЩА 2
2 months ago 00:14:46 1
Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...
2 months ago 00:15:28 1
24 07 24 Жим лёжа на 7 115,105,95,85 кг с/в 119, Борьба на руках (Армрестлинг)
2 months ago 00:21:14 7
BON BOHDAN / MENS OPEN 93 CLASSIC / IPF BENCH PRESS WORLDS 2024
2 months ago 00:12:26 1
. 2024 Жим лёжа 115 кг на 6 и Армрестлинг (борьба на руках) преимущественно в завязках #air174