Успокаивающее дыхание. Как снизить психическое напряжение

Профессор А.Караяни знакомит с приёмо “Успокаивающее дыхание“, позволяющим быстро снизить уровень психического напряжения. #психология #психолог #страх #эмоции #депрессия #тревога #советы психолога #апатия #психологическая помощь #саморегуляция