🦋 Загляните сюда:
Чтобы тренировать концентрацию, можно делать легкое упражнение.
Концентрация внимания - очень важная, если не самая важная часть развития мозга. Если у нас хорошая концентрация, мы лучше запоминаем информацию, нам легче выполнять работу, мы делаем меньше ошибок. А еще, когда мы умеем концентрироваться, нам становится легче добиваться любой цели, потому что мы перестаём отвлекаться.
Итак, если вам надо собраться, сконцентрироваться и организовать себя, подержите внимание на красной точке.
Возьмите чистый лист бумаги, нарисуете на нем красную точку, расположите на уровне глаз на расстоянии метра от себя и держите на ней внимание. Чем дольше, тем лучше. Одну, две, три минуты просто наблюдаете эту точку.
При этом параллельно сосредоточьтесь на темечке. Держите внимание и на точке, и на темечке, и постарайтесь ни о чем не думать.
У вас начнет как будто собираться всё, настраиваться, вставать по осям. Вы почувствуете, как в голове появилась четкость и пояснение, будто протерли мутное стекло.
С уважением,
психолог, эзотерик, ментор, автор и ведущая канала ЧТОБЫ
Лена Рого
Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.
#концентрация #тренировка #практика
1 view
173
31
2 weeks ago 00:27:19 1
Привлечение ФССП и Мировой суд за сговор по ЖКХ!
2 weeks ago 00:02:59 1
После самоинициации по ясновидению появилась способность считывать жизнь и состояние людей!
2 weeks ago 00:00:38 1
Загибашки: нейроупражнения для тренировки МОЗГА вашего ребенка
2 weeks ago 00:38:14 1
Остановил полицейский Покажите это видео! Я Марина буду защищать ваши права!
2 weeks ago 00:00:56 1
Из-за ЭТОЙ мышцы болит тазобедренный сустав, поясница и колени #ягодицы #мышцы #упражнения