Хронический недосып – чем он вреден

Хронический недосып – явление очень распространенное. Возможно, недосыпание – и ваша проблема тоже? В этом видео мы разбираемся, почему формируется недосып, какие последствия от этого состояния, как связаны недосыпание и усталость и можно ли умереть от недосыпа. Вероятно, у вас появится желание сгладить дефицит сна или никогда не допускать недостатка сна у себя. Скачайте бесплатно: Р.В. Бузунов «Советы по здоровому сну 2.0» Р.В. Бузунов «Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов» Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. 00:01:22 Генетическая норма сна 00:01:47 Короткоспящие люди