Быстрая тренировка для всех, кто много времени проводит сидя.

Это эффективная тренировка для всех у кого сидячая работа. Упражнения максимально простые, но очень эффективные. Выполнив данный комплекс Вы улучшите кровообращение, почувствуете прилив энергии и хорошего самочувствия. Тренировка займет всего 5 - 7 минут вашего времени, а пользу принесет огромную. Из оборудования Вам понадобится только стул. Занимайтесь с удовольствием и будьте здоровы!