Комплекс упражнений для позвоночника. Профилактика остеохондроза и от болей в позвоночнике и спине

✅ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь ▶ Буду благодарен за поддержку канала - Тайм-код: 00:00 Комплекс упражнений для позвоночника 00:50 Первое упражнение 02:32 Второе упражнение 04:00 Третье упражнение 05:32 Четвертое упражнение 06:10 Пятое упражнение 06:50 Шестое упражнение 07:48 Седьмое упражнение 09:00 Восьмое упражнение 09:32 Девятое упражнение 10:46 Десятое упражнение 11:48 Приглашаю в Мастерскую здоровья. Подробности по ссылке Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! ✅ Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу ✅ Обсуждаем здоровые привычки в телеграм-чате Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #зожссарматом #сарматбулатов #здоровыйобразжизни #зож